이온음료 포카리스웨트 효능 주의점
이온음료 포카리스웨트는 운동 후 수분을 보충하고 전해질을 균형 있게 유지하는 데 도움을 줍니다. 그러나 오용 시 주의할 점들이 있습니다. 이 포스트에서는 포카리스웨트의 효능과 주의해야 할 점들에 대해 알아보겠습니다. 포카리스웨트의 수분 보충 효과 포카리스웨트는 습한 날씨나 운동 후에 수분을 잃은 경우에 체내 전해질과 물분을 보충해주는 음료수입니다. 이온음료인 포카리스웨트는 칼륨, 나트륨, 염소, 마그네슘과 같은 전해질을 포함하고 있어 […]